이유기 보충식(이유식)은 왜 필요한가요?

* 4-6개월이 되면 성장과 발달에 필요한 영양소를 충분히 제공하면서 여러 가지 맛과 질감의 음식을 경험하게 하여 바람직한 식습관을 형성하기 위해서 영아에게 모유 또는 분유 이외에 다른 음식(이유기 보충식)을 주어야 합니다.

 

<이유기 보충식을 어떻게 주어야 합니까?>

 

* 아기의 발달 단계에 맞추어 먹입니다.

- 이유기 보충식은 처음부터 숟가락으로 줍니다.

- 6-9개월에는 컵 사용 연습을 시작합니다.

- 12개월 이후에는 분유병을 떼고 스스로 숟가락과 컵을 사용합니다.

 

* 곡류, 채소, 과일, 고기, 생선, 달걀 등 다양한 식품을 먹입니다.

* 초기에는 간식처럼 하루 1-2회 제공하다 점차 양과 횟수를 늘려 돌 때는 하루 세 끼를 먹을 수 있도록 합니다.

* 초기에는 미음, 죽 형태로 주다가 점차 진밥, 밥의 형태로 진행합니다.

* 한 번에 한 가지 음식을 추가하고 3-7일간 이상 증상이 나타나는 지 관찰합니다.

* 강요하지 말고 천천히 인내심을 갖고 칭찬과 격려를 하면서 먹입니다.

 

* 어머님, 주의하여 주세요!

- 생우유나 꿀은 돌 전에 먹이지 않습니다.

- 이유기 보충식에는 소금이나 설탕 등의 간을 하지 않습니다.

- 선식을 이유기 보충식으로 주지 않습니다.

- 질식을 유발할 수 있는 고형식(땅콩, 포도알, 익히지 않은 당근 조각)은 피합니다.

 

 

출처: 영유아검진 설명서